Een hartrevalidatieprogramma bestaat uit meerdere onderdelen. De fysiotherapeut richt zich vooral op bewegen. Hierdoor word je fitter en sterker. Ook krijg je tips voor een gezonde manier van leven en leer je weer vertrouwen te krijgen in je lichaam. Na een hartoperatie is een kwart van de mensen onzeker en angstig. 

 “Het gaat erom: wat heeft iemand nodig om de eigen activiteiten weer op te pakken, hoe kunnen we iemand als dat nodig is gezonder laten leven en hoe kunnen wij die persoon hier het beste bij helpen?”

Het beweegprogramma duurt 6 weken. Er wordt getraind in kleine groepen. 

“Het voordeel van trainen in groepen is de dynamiek: mensen trekken zich aan elkaar op en moedigen elkaar aan om gezonder te leven. Verder geven we ontspanningstherapie. En sommigen doen een cursus, bijvoorbeeld in stoppen met roken.”